Forschung

Weltweit nutzen viele Menschen TCM zusätzlich zur Schulmedizin. Der Artikel fasst Studien zur Lebensqualität zusammen, vergleicht TCM- und westliche Behandlung und diskutiert Grenzen der bisherigen Evidenz. Kernaussagen der Einleitung: TCM versteht sich als Systembiologie mit ganzheitlicher Diagnostik (z. B. Akupunktur, Tuina, Qigong, Phytotherapie). Erste Daten zeigen: Lebensqualität kann sich unter TCM-Behandlung verbessern. Gefordert werden bessere Messmethoden und hochwertige Studien, um Effekte verlässlich zu belegen. Bei schweren Erkrankungen wie Krebs ist es nicht nur wichtig, dass der Patient statistisch an Überlebenszeit gewinnt, sondern auch dass die Lebensqualität erhalten bleibt. Behandlung mit Chinesischer Medizin, vor allem mit Taiji und Qigong, verbessert die Lebensqualität nachhaltig, wie in später durchgeführten Studien belegt wird. Die Anzahl und Breite der in der vorliegenden Arbeit dargestellten die Lebensqualität steigernden Methoden und Befunde war wichtig, um die weitergehende Forschung, unter anderem die Erfindung des Placebo-Qigong zu motivieren und stimulieren. Die Arbeit ergibt eine Übersicht über die Verbesserung der Lebensqualität von Patienten durch die Anwendung von Qigong-Verfahren.

Studienprotokoll: Bei Kolorektalkarzinom-Patienten unter Chemotherapie soll geprüft werden, ob Qigong die NK-Zell-Aktivität und Lebensqualität positiv beeinflusst. Begründung: Immun-Surveillance (u. a. NK-Zellen) ist für Tumorverlauf bedeutsam; Qigong könnte über autonome/biomechanische Effekte Stress reduzieren und die Immunfunktion stabilisieren. Das Protokoll definiert Ein-/Ausschlusskriterien, Messzeitpunkte und Endpunkte – Basis für eine kontrollierte Interventionsstudie. 11.6 Qigong in der Musikermedizin

Die Studie prüft, ob Qigong bei Flötenschülern mit Auftrittsangst praktikabel ist und erste Stressmarker beeinflusst. Eingesetzt wurden einfache Atem-/Bewegungsübungen; evaluiert wurden u. a. subjektive Angst sowie physiologische Parameter. Seite 1 skizziert Machbarkeit und Annahme der Übungen sowie erwartete Effekte (weniger Nervosität, ausgeglichenere Vegetativreaktionen). Das Fazit für die Praxis: Qigong ist gut integrierbar und vielversprechend als nebenwirkungsarme Ergänzung zum Üben. Die Wirkung von Qigong-Übungen auf die Symptome junger Musiker, die mit Auftrittsangst verbunden sind, werden untersucht. Spätere Studien zeigen wie groß die Wirkung des Übungssystems der „Weißen Kugel“ auf Angstsymptome ist. Diese Arbeit entstand im Rahmen des Masterprogramms der Universität Porto.

Prospektive Kurzmitteilung aus einer Studierendenkohorte während der COVID-19-Pandemie. Untersucht wurde, ob ein kurzes Qigong-Programm messbare Effekte auf stressrelevante Parameter und aufmerkskeitsnahe Leistungsmaße hat. In einer Verum-Qigong- versus Sham-Qigong-Gruppe zeigten sich Verbesserungen u. a. bei auditiver Verarbeitung und Reaktionszeiten, was auf bessere Aufmerksamkeit und potenziell bessere Lernleistung hindeutet. Qigong erwies sich als praktikabel, nebenwirkungsarm und leicht in den Studienalltag integrierbar; zur Dauerhaftigkeit der Effekte

Prospektiv-randomisierte Studie mit Lehrkräften zur Frage, ob ein strukturiertes Qigong-Programm psychische Belastungen senken kann. Über valide Fragebögen wurden Stress, Stimmung und Schlaf erfasst; zusätzlich wurden Akzeptanz und Durchführbarkeit dokumentiert. Im Vergleich zur Kontrollbedingung zeigte sich unter Qigong eine deutliche Besserung der Belastungswerte und des subjektiven Wohlbefindens. Das Programm war gut akzeptiert und nebenwirkungsarm. Limitationen sind die begrenzte Stichprobengröße und eine kurze Nachbeobachtung; dennoch sprechen die Daten für Qigong als praktikable Ergänzung zur Lehrkraft-Gesundheitsförderung. 11.4 Qigong zur Leistungssteigerung/bei ADHS

Fallbericht zu einem 14-jährigen Jugendlichen mit ADHS, der vier Wochen lang zweimal wöchentlich das „Weiße Kugel“-Qigong (je ~10 Min) praktizierte. Erfasst wurden u. a. selektive Aufmerksamkeit/Konzentration, autonome Regulation und Motorik. Nach der Übungsphase zeigten sich Verbesserungen von Aufmerksamkeit und vegetativer Balance. Als Einzelfall liefert der Bericht praktikable Übungsparameter und einen Hinweis auf Nutzen; robuste Aussagen erfordern Folgestudien mit Kontrollen.

Dreigruppige RCT mit Jugendlichen: Verum-Qigong („White Ball“) vs. Placebo-Qigong vs. Warteliste über vier Wochen. Erfasst wurden aufgabenbezogene Aufmerksamkeits- und Konzentrationsmaße. Die Verumgruppe verbesserte sich signifikant gegenüber Placebo und Warteliste, während zwischen Placebo und Warteliste keine relevante Differenz bestand. Das spricht für einen spezifischen Nutzen der geübten Qigong-Form auf die selektive Aufmerksamkeit. Aussagekraft begrenzt durch kurze Dauer; längere Nachbeobachtung empfohlen.

Randomisiert, placebokontrolliert, einfach verblindet: geprüft wurde, ob ein kurzes Qigong-Setting die auditive Aufmerksamkeit/Integration bei Kindern mit Autismus-Spektrum-Störung verbessert. Die Interventionsgruppe zeigte kurzfristige Vorteile in Aufgaben zur selektiven Aufmerksamkeit. Nebenwirkungen traten nicht relevant auf. Als praktikabler Ansatz denkbar; Bestätigung in größeren Kohorten und mit längerer Nachbeobachtung erforderlich. 11.5 Qigong in der Onkologie

Prospektive, randomisierte Studie mit Pflegekräften während der COVID-19-Pandemie. Ein standardisiertes Qigong-Programm wurde gegenüber Kontrollbedingungen geprüft. Ergebnisse: deutliche Reduktion emotionaler Erschöpfung (Burnout-Komponente) und Verbesserung des Wohlbefindens; im Artikel wird u. a. berichtet, dass ein großer Anteil der Interventionsgruppe messbar profitierte. Praktisch gut in den Klinikalltag integrierbar; größere RCTs zur Dauer und Stabilität der Effekte sinnvoll.

Die Übersichtsrecherche fasst verfügbare Arbeiten zu Qigong bei Depression zusammen und zeigt überwiegend positive, teils jedoch methodisch begrenzte Befunde. Auf dieser Basis wird ein Studienprotokoll vorgeschlagen, das eine robustere Prüfung ermöglichen soll (z. B. dreiarmiges Design mit Verum-Qigong, Placebo-Qigong und Warteliste; objektive Parameter wie Herzratenvariabilität oder Speichel-Cortisol). Ziel ist eine evidenzbasierte Einschätzung, ob Qigong als ergänzende Therapie die Symptome und Lebensqualität verbessert.

Vorgestellt wird ein dreiarmiges Studienprotokoll bei Major Depression (Verum-Qigong, Placebo-Qigong, Warteliste). Geplant sind kurze, standardisierte Übungseinheiten mit häuslicher Praxis (zweimal täglich) und Messungen zu Beginn sowie nach vier Wochen. Erfasst werden psychometrische Depressionsmaße und Übungstreue. Das Konzept soll prüfen, ob medizinisches Qigong depressive Symptome klinisch relevant verbessern kann und liefert dafür ein transparentes, reproduzierbares Design.

Es wurden verschiedene Forschungen zum Thema der Qigong-Wirkung durchgeführt. Heute wissen wir, dass es sich um eine vegetative Biofeedback-Therapie handelt. Das bedeutet, dass funktionelle Veränderungen im Körper durch das eigene Nervensystem ausgelöst werden können und durch Übung in unserem Zentralrechner, dem ZNS, gespeichert und verfügbar gemacht werden. Dies ist besonders bedeutsam, weil hier keinerlei Fremdsubstanz eingenommen werden musste und auch keine Nebenwirkungen bekannt wurden. Es ist klar, dass eine solche Forschung nicht auf das Interesse der industriellen Förderung stößt, denn hier lässt sich keine Substanz verkaufen, kein Patent erringen. Nichtkommerzielle Sponsoren von Forschung sollten diese Projekte in der Zukunft fördern. Diese Arbeit entstand im Rahmen des Masterprogramms der Universität Porto, das man auch in Heidelberg absolvieren kann.

Die Übersichtsarbeit diskutiert, warum Schein-Kontrollen in Qigong-Studien methodisch schwierig sind: Bewegungs-, Aufmerksamkeits- und Erwartungseffekte lassen sich nur begrenzt „blinden“. Beschrieben werden Suchstrategie, Ein-/Ausschlusskriterien und Qualitätsbewertung. Ergebnis: heterogene Designs, unterschiedliche Kontrollbedingungen und kleine Stichproben erschweren belastbare Schlüsse. Empfohlen werden standardisierte Protokolle, besser definierte „Sham“-Konzepte und patientenrelevante Endpunkte. Für Patienten heißt das: Qigong kann hilfreich sein, robuste Evidenz braucht aber sorgfältig geplante Studien. 11.2 Qigong und seelische Gesundheit

Prospektiv-randomisierte Studie mit Lehrkräften zur Frage, ob ein strukturiertes Qigong-Programm psychische Belastungen senken kann. Über valide Fragebögen wurden Stress, Stimmung und Schlaf erfasst; zusätzlich wurden Akzeptanz und Durchführbarkeit dokumentiert. Im Vergleich zur Kontrollbedingung zeigte sich unter Qigong eine deutliche Besserung der Belastungswerte und des subjektiven Wohlbefindens. Das Programm war gut akzeptiert und nebenwirkungsarm. Limitationen sind die begrenzte Stichprobengröße und eine kurze Nachbeobachtung; dennoch sprechen die Daten für Qigong als praktikable Ergänzung zur Lehrkraft-Gesundheitsförderung.

Beschrieben wird das erste TCM-Masterprogramm an einer staatlichen Universität (Porto) mit Zielgruppen wie Ärzten, Gesundheitsfachleuten und Life-Science-Absolventen. Seite 1 skizziert Selbst-Evaluation und Akkreditierung (A3ES), Curriculumsaufbau (Theorie, Diagnostik, Akupunktur, Tuina, Qigong), klinische Praxisanteile und Forschungsintegration. Betont werden Qualitätsstandards, Prüfungen und Lernziele. Für Patienten relevant: akademisch verankerte TCM-Ausbildung stärkt Qualität, Sicherheit und Evidenzbezug in der Versorgung. 11.3 Qigong zur Stressbewältigung, bei Burnout/Erschöpfung/ Depression

3-9. Burnout ist bei Therapeuten häufig; gesucht werden selbst anwendbare Verfahren. Qigong adressiert Atmung, Haltung und die vegetative Regulation. Die Einleitung beschreibt Ziel und Design einer Vorstudie mit Fokus auf Machbarkeit und erste klinische Signale (Erschöpfung, Schlaf, Stimmung). Für Betroffene attraktiv: kurze, regelmäßige Einheiten ohne Medikation, gut in den Arbeitsalltag integrierbar. Qigong hat eine gute Wirkung bei Burnout. Zu diesem Zweck wurden 106 Physiotherapeuten untersucht. Dabei zeigte die Übung des „White Ball“-Qigong tiefgreifende Wirkung auf die emotionale Erschöpfung und die Depersonalisierung im Rahmen von psychovegetativen Erschöpfungssyndromen (Burnout). Diese Arbeit entstand im Rahmen des Masterprogramms der Universität Porto.

Thermografische Fallstudie: Während Qigong-Übungen verändern sich Hauttemperaturen in bestimmten Bereichen – ein Hinweis auf vegetative Regulation (Durchblutung/Nervensteuerung). Das Verfahren ist nicht-invasiv und könnte TCM-Effekte sichtbar machen. Für Patienten: Qigong ist sanft, alltagstauglich und kann die Körperwahrnehmung schulen; die Messbilder liefern erste objektive Anhaltspunkte. Bei Qigong handelt sich nicht nur um Entspannungsübungen, sondern auch darum, dass die Wirkungen des Qigong auf vegetativen funktionellen Änderungen im Körper beruhen, die durch Infrarot-Thermographie nachgewiesen werden können. Diese Arbeit entstand im Rahmen des Masterprogramms der Universität Porto.